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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美國職籃NBA熱烈開打，華裔球星「哈佛小子」林書豪今(19日)和布魯克林籃網一同作客印第安納，面對年輕的溜馬隊。雙方今晚的手感都很火燙，雖然籃網新一哥D'Angelo Russell和林書豪兩人合砍48分，但球隊也守不住對手的進攻，最終以131:140落敗，而且林書豪還在比賽中受傷，後續狀況要等檢查結果出來才能確定。 前3節的比賽雙方展開一場對轟大戰，溜馬靠著對方失誤打出一波接一波的快攻，以106:98領先。不過第4節開始，籃網主力球員逐漸回到賽場上，也趁機打出一波8:0，將比分給追近到只剩下5分落後，但溜馬後衛Cory Joseph射進一顆三分，讓雙方又回到3次球權的分差。 決勝時期，Russell挺身而出，切入搶分和助攻隊友樣樣來，不過對方禁區大將Myles Turner在關鍵時刻，先是搶下進攻籃板、擺進2分，回頭又阻止了籃網的一次進攻，幫助球隊穩住最後的勝利。 Russell在本季首戰表現出色，得到30分、3籃板、5助攻，Trevor Booker也有20分並抓下10顆籃板；溜馬方面，Victor Oladipo攻下22分，外帶4次助攻和4抄截，Darren Collison則是得到19分，同時送出全隊最多的11次助攻。大功臣Turner得到21分，搶下14個籃板，送出3次阻攻。 林書豪此役上半場表現出色，前3節打完貢獻了18分和4助攻，但他在一次上籃中疑似傷到膝蓋，也提前回到更衣室做治療。 比較令球迷們擔憂的是，去年林書豪就因為受傷而僅出賽了36場比賽，本季開季首戰又受傷，會不會因此而影響到後續的比賽，可能還要再觀察。
癌友化療吃不下 少量多餐補足營養 : （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）癌症患者化學治療期間常免疫力降低，造成治療中斷或無法治療，往往因為治療副作用讓食慾變差。該怎麼吃才能補足應有的營養，讓治療順利完成？營養師建議癌症飲食原則「高熱量、高蛋白」，搭配少量多餐方式，在兩餐間吃點心、營養品，避免只吃三正餐，熱量與蛋白質營養不足。 蛋白質攝取要比平時多20至50% 大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰表示，血液中白血球數量不足，會有免疫力低問題，可能造成化學治療無法進行，需要打升血球素提高白血球。常見免疫力降低的原因，包括化學治療、手術（術後體力恢復較慢）、骨髓疾病（淋巴癌、血癌）等，治療過程造成白血球下降，必須攝取更多熱量與蛋白質。但若營養不良造成免疫力低下，則可透過飲食技巧調整來改變。 癌症治療期間最重要是蛋白質攝取充足，蛋白質是造血、補充肌肉的營養來源，豆魚蛋肉類等蛋白質攝取量要比平時多20至50%，熱量多20%。舉例來說，50公斤的人，治療期間一天要吃3碗飯，5份蛋白質〈豆、魚、蛋、肉〉，1杯牛奶、2碗青菜，2至3份水果，再加油脂。但化學治療期間食欲不佳、甚至噁心嘔吐，會建議少量多餐，用點心〈紅豆牛奶湯或地瓜牛奶〉、營養品等來補充。 飲食選擇小包裝 避免重複食用 除了增加蛋白質、熱量攝取，進食也要留意衛生與清潔。食物要新鮮、洗淨、煮熟，沒吃完的食物要盡快冷藏。若不得已要外食，選擇乾淨衛生的餐廳，也可選擇便利商店中有完整包裝的冷藏或冷凍食品。不要飲用家庭號鮮奶，以免開封後再度冷藏，容易提高感染的機會，可選用小瓶裝不含益生菌、乳酸菌、活菌的鮮奶，建議選擇小瓶裝取代沒冷藏的杯裝豆漿，開封後一次飲用完畢。 凃宜辰營養師提醒，白血球不足不可以吃生食外，水果建議喝包裝的濃縮還原果汁，現榨的果汁則不宜飲用。白血球正常的患者選用新鮮的削皮水果，不要吃有腐壞、發霉的水果。飲水應採煮沸開水，不建議飲用過濾水、市售礦泉水；霜淇淋（開放式、沒有殺菌）、剉冰（冰塊未殺菌）不建議食用，可選擇包裝的冰淇淋。 調味品不建議食用蜂蜜、美奶滋，可以改糖、醬油取代，儘量選擇小包裝，一次用完即丟。化學治療期間免疫力不足時，不要常外出至人多的地方避免感染，外出要戴口罩、勤洗手、適量運動、睡眠充足，增加身體免疫力。
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